nie żyje

chcialem dodac ze nei zgadzam sie z Panem Shugartem i nie wiem na jakim on swiecie zyje :)

Ja na szczęście w uk mam 2 dekodery i cyfrę i Polsat wiec się żyje Haha A ja w uk chooy wbijam w polską telewizję i tez bardzo dobrze żyje \-) Z tego co piszesz dużo pracujesz , masz rodzine dużo zajęć co dają Ci szczęście . Wiec dobrze , ze nie potrzeba Ci tv do szczęścia Tak trzymaj

[...] się żyje Haha A ja w uk chooy wbijam w polską telewizję i tez bardzo dobrze żyje \-) Z tego co piszesz dużo pracujesz , masz rodzine dużo zajęć co dają Ci szczęście . Wiec dobrze , ze nie potrzeba Ci tv do szczęścia Tak trzymaj Oglądam tv, zawsze rano lub wieczorem staram się obejrzeć chociaż troche wiadomości i przede wszystkim pogodę ;-)

siema, siema zyje i nie pije %-) ale również już nie redukuje %-) zwiększam kalorie pomału i zaczynam dokładać mięsa Teraz w środe jade do bułgarii wypocząć na tydzień, mam nadzieje że rumuny po drodze Nas nie ukradną ;-) Sorry że tak pozno odpisuje ale ostatnio siedze tylko w OiS i nie skacze zbytnio po działach ;-)

Siema. Sto lat tu nie byłem. Lestat1986 jeszcze żyje? :) To nie ktokolwiek widział , ktokolwiek wie :-D

Co to jest 10k przy dużej atrofii. Mi zaczynało zaskakiwać po 30k bijąc po 2500 2x w tyg xd A ja HCG nie wbijalem od 2019r, mało przez ten czas nie szło, sporo nandrolonow. Jutro moja o 8rano ma się stawić na porodówce, będzie syn. Spoko to zrób badania czy to twoje czy sąsiada Dzięki za troskę, akurat ja wiem z kim żyje pod jednym dachem.

Ronnie. W P/P rozdzielasz ćwiczenia na jedną partię wplatając pomiędzy nie inną, skrajnie odległą np w push: klata nogi klata nogi ..a można robić po kolei? Podobnie, tylko najpierw jedna partia, później druga? nogi nogi klata klata Ćwiczenia i objętość ta sama. Pytanie odnośnie High Pull: Miałeś na myśli wersję z kolan czy z ziemi? Zmieniony [...]

Nie rozumiem, dlaczego w artykule dopuszczane jest robienie 15 serii martwego ciągu na tydzień (3x5 serii) a w późniejszym etapie, przy splicie gdzie każda partia raz w tygodniu, tylko 4-5 serii na tydzień... W splicie jest większa różnorodność ćwiczeń i sam grzbiet trenujesz 2/3 ćwiczeniami w skali jednego treningu. Gdybyś w ten sposób trenował [...]

Nie rozumiem, dlaczego w artykule dopuszczane jest robienie 15 serii martwego ciągu na tydzień (3x5 serii) a w późniejszym etapie, przy splicie gdzie każda partia raz w tygodniu, tylko 4-5 serii na tydzień... W splicie jest większa różnorodność ćwiczeń i sam grzbiet trenujesz 2/3 ćwiczeniami w skali jednego treningu. Gdybyś w ten sposób trenował [...]

Nie rozumiem, dlaczego w artykule dopuszczane jest robienie 15 serii martwego ciągu na tydzień (3x5 serii) a w późniejszym etapie, przy splicie gdzie każda partia raz w tygodniu, tylko 4-5 serii na tydzień... W splicie jest większa różnorodność ćwiczeń i sam grzbiet trenujesz 2/3 ćwiczeniami w skali jednego treningu. Gdybyś w ten sposób trenował [...]

Jak żyję nie widziałem standardów zatwierdzonych przez jakieś organizacje czy specjalistów zajmujących się odżywianiem osób aktywnych (!). Aktywnych. Na pewno nie to co jest propagowane na wszelkich (zwłaszcza polskich) forach kulturystycznych, lecz nie tylko. Standardy są i one obowiązują każdego. Masz dostarczać w przeważającej większości [...]

Ale też że by nie było, że to dieta dla mnie. Tylko. Mam pozwolenie więc piszę. Pozdrawiam Natalia. ;) Taka sytuacja. Zgłosił się do mnie chłopak. A raczej jego narzeczona. Ja nie prowadzę osób a zwłaszcza nie robie tego za pieniążki. Nie jestem dietetykiem, więc sumienie nie pozwolilo by mi brać pieniążki za rady. Od amatora, bez wykształcenia w [...]

Ale też że by nie było, że to dieta dla mnie. Tylko. Mam pozwolenie więc piszę. Pozdrawiam Natalia. ;) Taka sytuacja. Zgłosił się do mnie chłopak. A raczej jego narzeczona. Ja nie prowadzę osób a zwłaszcza nie robie tego za pieniążki. Nie jestem dietetykiem, więc sumienie nie pozwolilo by mi brać pieniążki za rady. Od amatora, bez wykształcenia w [...]

U osób obciążonych ryzykiem- ryzyko zawsze istnieje. Tryb życia, używki, czy jedzenie może mieć wpływ. Ale odpowiedź mi na pytanie - jaki tryb życia czy jakie używki lub prozapalne pokarmy spożywa dziecko skoro w wieku kilku miesięcy, czy roku okazuje się że ma raka? Jeśli jest karmione papkami bez żadnych konserwantów czy najdroższym/ najlepszym [...]

Ale chwila. Nie popadajmy w Skrajność. Ale ta skrajność ma dwie strony. Przemek ma rację. Ale z drugiej strony przecież oczywiste jest że nie da sie unikać fatu (miec 0g). No chyba, że krosno jest na tyle deb.lem, że stosuje dietę rozdzielną (najlepiej w połączeniu z dietą zgodną z grupą krwi heh). W każdym bądź razie. Chodziło mi o to, że w [...]

szczerze to nie lubię robić WL, wolę porobić ciężki martwy ciąg i dociąganie co do tego rampa i wave..czy można dołożyć tam jakieś dodatkowe ćwiczenia typu skos góra z hantlami/sztangą i rozpiętki na różnych kątach ławki oraz to wyciskanie z klatki do 1/2(i z jakiego % ciężaru max robić?)? i bardzo prosiłbym o rozpisanie ciężarów do serii dla [...]

Siema. Sto lat tu nie byłem. Lestat1986 jeszcze żyje? :)

Siema. Sto lat tu nie byłem. Lestat1986 jeszcze żyje? :) Dlugow narobil, odwiedzil monar 2 razy, teraz go scigaja. %-)

Sam jestes jak taki latający fejk . Jak zyje i jestem w tym sporcie to tak przez 15 lat nie spotkałem sie z fejkami balkana No ale jeśli u ciebie same fejki to proponuje zmienić otoczenie :-D

Kulmas ty żyjesz Zyje, ale nie koksuje ponad 3 lata, na silke chodze rekreacyjnie, teraz lecze zapalenie stawow krzyzowo-biodrowych i szukam przyczynę tego zapalenia. Ogólnie ch**nia.